• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    1 mening
  • Commentaren (0)

Smoothie van tomaten, wortelen en sinaasappel

Smoothie van tomaten, wortelen en sinaasappel
Voor:
4 perso(o)n(en)
Type:
dranken picknick 
Duur :
15 min  - Gemakkelijk
Ingrediënten:

4 tomaten
4 kleine lentewortelen
1 onbehandelde sinaasappel
1 potje natuuryoghurt
5 of 6 ijsblokjes
piment d'Espelette (Baskische chilipeper)
zout
peper

Bereiding van de smoothie van tomaten, wortelen en sinaasappel

Ontvel de tomaten en verwijder de zaadjes.
Snij het vruchtvlees in stukken.

Schraap de wortelen en snij ze in kleine stukken.

Rasp de schil van de sinaasappel en leg dat opzij.
Pers de sinaasappel uit.

Neem de keukenmixer en doe er de tomaten, de wortelen, het sinaasappelsap, de yoghurt en de ijsblokjes in.
Mix alles tot de smoothie mooi smeuïg is.

Breng op smaak met zout, peper en een goed mespunt piment d'Espelette.
Mix opnieuw tot alles goed gemengd is.

Giet de bereiding in de glazen. Zet ze tot net voor het opdienen in de koelkast.
Bestrooi met de geraspte sinaasappelzeste.

Artikel gepubliceerd door op 28/10/2013

Dit recept maakt deel uit van het dossier Voor Halloween, 6 recepten die in de toon vallen!

Vindt u dit recept interessant?
 
spreek mee op E-gezondheid
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming

Smoothies, cocktai...

Gezonde voeding en slank
Cerveau, Nerf, Mémoire, Psychisme, Sommeil Oeil, Bouche, Dent, Nez, Gorge, Oreille, Cheveux Coeur, Sein, Poumon, Circulation sanguine Estomac, Intestin, Foie Sexe, Rein, Système urinaire Os, Articulation, Muscle Peau, Ongle Gids Ziekten en aandoeningen Ziekten en aandoeningen
Medische encyclopedie