• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    2 mening
  • Commentaren (0)

Clafoutis en ratatouille

Clafoutis en ratatouille
Voor:
4 perso(o)n(en)
Type:
hoofdgerechten 
Duur :
10 min  - Gemakkelijk
Ingrediënten:

2 aubergines
2 courgettes
1 rode paprika
8 tomaten
2 uien
2 teentjes knoflook
1 takje tijm
1 takje rozemarijn
1 eetlepel olijfolie
4 eieren
150 gram bloem
3 dl halfvolle melk
5 gram boter
1 eetlepel zwarte olijven
1 takje basilicum

Bereiding van de clafoutis met ratatouille

Was de aubergines en de courgettes. Snij ze in blokjes zonder ze te schillen.

Ontvel de paprika en verwijder de zaadjes en de zaadlijsten. Snij ze ook in tweeën.

Kook de aubergine en de paprika 5 minuten in de stoomkoker. Doe er na 5 minuten de courgette bij en laat nog eens 5 minuten koken.
Was intussen de tomaten. Snij ze in tweeën en verwijder de zaadjes. Snij ze verder in grote stukken.

Pel de ui en de look en hak ze fijn.

Verhit de olie in een braadpot en stoof de ui en de look 5 minuten tot ze beginnen te bruinen.
Doe er de helft van de tomaten bij en de gestoomde groenten. Roer om.
Breng op smaak met zout en peper en voeg de tijm en de rozemarijn toe. Roer opnieuw en laat 10 minuten pruttelen.

Verwarm de oven voor op 150°C (gasstand 5).

Breek de eieren boven een grote slakom en klop ze lichtjes los.
Doe er beetje bij beetje de bloem en de melk bij en roer tot u een mooie gladde massa hebt.
Giet er de inhoud van de braadpot bij en roer goed.
Vet een ovenschotel in met de boter en giet er het mengsel in.
Leg de resterende tomaten en de olijven erbovenop en druk ze lichtjes in het deeg.
Laat 30 minuten bakken in de oven.

Haal de basilicumblaadjes van de takjes en snipper ze fijn. Strooi over de clafoutis als de schotel uit de oven is. Dien heet op.

Bijgewerkt door Paule Neyrat, diëtiste op 02/06/2014
Origineel artikel geschreven door op 25/07/2012

Dit recept maakt deel uit van het dossier Clafoutis, meer dan flan met kersen!

Vindt u dit recept interessant?
 
spreek mee op E-gezondheid
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming
Gezonde voeding en slank
Cerveau, Nerf, Mémoire, Psychisme, Sommeil Oeil, Bouche, Dent, Nez, Gorge, Oreille, Cheveux Coeur, Sein, Poumon, Circulation sanguine Estomac, Intestin, Foie Sexe, Rein, Système urinaire Os, Articulation, Muscle Peau, Ongle Gids Ziekten en aandoeningen Ziekten en aandoeningen
Medische encyclopedie